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Category:health  Tag:ヴィーガン / 健康

ヴィーガン9年目の健康診断

婦人科系と呼吸器系検診は除きますが、先月の健康診断結果はオールA!実は健康診断はヴィーガンになってからタイミングが合わずほとんど受けていませんでした。ヴィーガンはビタミンB12や亜鉛不足と言われることもあるようですが全く問題なし!ただし、動物性食品だけでなくナス科の野菜、アルコール、カフェイン、白砂糖(自分に合わないお砂糖)にはくれぐれもご注意を!もちろん、玄米でもお野菜でも自分に合わない、または美味しいと感じないものは無理に口に入れないことが大切ですよ〜!


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about(自己紹介)
自己紹介写真 こんにちは! 穀物菜食(VEGAN)という食スタイルに 出会ってから、ずっとつらかった原因不明の カラダの症状がいつのまにか消えていました。 動物性食品、ナス科の野菜(トマト、じゃがいも、なす、ピーマン、唐辛子)、アルコール、カフェイン、 白砂糖なしのVEGAN LIFE(ビーガン ライフ)を楽しみながら 日々の気になることを綴っています。

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