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Category:health  Tag:健康

タニタの体組成計

以前から気になっていたタニタの体組成計を購入。体脂肪率、内臓脂肪、体内年齢、筋肉量、基礎代謝量、体重、BMIがすべて測定可能。内臓脂肪レベル9.5以下が標準らしいのですが私は内臓脂肪の数値が5。体脂肪率はやや高めの割に(肥満ではないです)内臓脂肪レベルが低めでビックリ!現在ヴィーガン歴9年です!

そうそう、最近坂本龍一さんもヴィーガン(完全菜食)になられたそうで、癌になったけれどヴィーガンになって体調がいいんですよ〜と。

アルコール、カフェイン、合わない砂糖抜き のヴィーガン(穀物菜食)オススメです!


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about(自己紹介)
自己紹介写真 こんにちは! 穀物菜食(VEGAN)という食スタイルに 出会ってから、ずっとつらかった原因不明の カラダの症状がいつのまにか消えていました。 動物性食品、ナス科の野菜(トマト、じゃがいも、なす、ピーマン、唐辛子)、アルコール、カフェイン、 白砂糖なしのVEGAN LIFE(ビーガン ライフ)を楽しみながら 日々の気になることを綴っています。

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