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Category:gourmet  Tag:オーサワ / ヴィーガン / 食品

オーサワの塩おにぎり

備蓄用にオーサワさんのレトルトパックの有機発芽玄米のおにぎりを常にストック。おにぎりが2つ入って1セット。 IMG_6027 個別包装なので1つをそのまま15分ほど湯煎するだけ。 IMG_6030 または近所のスーパーに売っている冷凍ミックスベジタブルと少しの油と一緒にフライパンへ。 IMG_6031 賞味期限切れはチャーハンにするとご飯がパラパラしているので美味しくできます。

チャーハンといったらわかめスープも食べたい(笑)おにぎりによく使うわかめのふりかけと松山あげと少しのお醤油で即席わかめスープの出来上がり!簡単だけど美味しい。 IMG_6032 東日本大震災後は備蓄を少しするようになりました。このレトルトパックのおにぎりもそう。ただ最近は食べなくても大丈夫な日もあるのでもし自然災害など何かが起こった時に何も食べるものがない場合は断食のチャンスとも思ったり。昨日だけでなく日々いろいろあれこれ考えています。


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about(自己紹介)
自己紹介写真 こんにちは! 穀物菜食(VEGAN)という食スタイルに 出会ってから、ずっとつらかった原因不明の カラダの症状がいつのまにか消えていました。 動物性食品、ナス科の野菜(トマト、じゃがいも、なす、ピーマン、唐辛子)、アルコール、カフェイン、 白砂糖なしのVEGAN LIFE(ビーガン ライフ)を楽しみながら 日々の気になることを綴っています。

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